12 Manfaat Kebaikan Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Yang Belum Anda Tahu

manfaat kebaikan jeruk lemon untuk kesehatan yang belum anda tahu – Dalam dunia pengobatan tradisional, setidaknya ada 12 manfaat kebaikan jeruk lemon untuk kesehatan.

Jenis buah yang dikenal dari genus citrus dengan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi ini ternyata sangat ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan yang tidak pernah terfikirkan sebelumnya.

12-manfaat-kebaikan-jeruk-lemon-untuk-kesehatan-yang-belum-anda-tahu

Dikatakan bahwa menurut USDA, sebutir jeruk lemon dengan berat 58gram mengandung 17 kalori, 0.2gram lemak, 5.4gram karbohidrat, 0,6gram protein, vitamin C, kalsium, zat besi, riboflavin dan beberapa zat bermanfaat lainnya. Banyaknya kandungan ini menjadikan jeruk lemon sebagai obat herbal berbagai macam penyakit.

[Baca : 18 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan & Kecantikan Yang Belum Anda Tahu]

10 Khasiat Jeruk Lemon Dicampur Air Putih

Dilansir dari Times of India edisi Selasa, 28 Mei 2015, dikatakan bahwa ada berbagai manfaat jeruk lemon dari sisi kesehatan yang dikonsumsi bersama satu gelas air secara rutin setiap harinya. Berikut ini beberapa manfaat jeruk lemon yang bisa anda rasakan ketika anda konsumsi dengan cara ini.

  1. Membantu anda untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya
  2. Mengatasi masalah pencernaan seperti halnya sembelit
  3. Membersihkan darah atas racun yang masuk ke dalam tubuh melalui pengkonsumsian makanan yang tidak sehat
  4. Meminimalisir permasalahan gigi yang nyeri dan pendarahan pada gusi
  5. Potasium yang terdapat dalam lemon mampu untuk menstabilkan tekanan darah
  6. Menenangkan perasaan sehingga terhindar dari depresi ataupun stress yang berlebih
  7. Mengatasi gangguan pernafasan
  8. Sifat diuretic pada melon mampu meluruhkan racun dalam darah yang akan dibuang melalui urin
  9. Melindungi kulit dari resiko radikal bebas sehingga akan memperlambat terjadinya penuaan
  10. Kandungan antibakterial akan meminimalisir terjadinya infeksi pada tenggorokan

[Baca : Inilah Tips Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Merah Di Pipi]

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Sakit Maag Asam Lambung

Selain beberapa manfaat jeruk lemon di atas, ternyata jeruk lemon juga sangat ampuh untuk mengatasi permasalahan gastritis atau yang sering kali dikenal dengan sebutan gangguan asam lambung.

Pernyataan ini dikuatkan oleh pendapat Tjok Gde Kerthyasa yang merupakan ahli hemopati bahwa sari jeruk lemon yang memang terkenal sangat asam ini akan diubah menjadi alkali. Peranan alkali ini yang akan membantu dalam menyeimbangkan kadar asam di dalam lambung.

[Baca : Rasakan Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Kulit Wajah Berjerawat]

Untuk mendapatkan manfaat ini, maka anda bisa mengambil air perasan satu buah lemon yang dicampurkan dengan air putih. Demi hasil yang optimal, cairan ini bisa dikonsumsi sebelum anda memulai aktivitas sarapan di pagi hari yang kemudian disusul dengan sarapan seperti biasanya.

Mengurangi Resiko Terkena Stroke Dan Serangan Jantung

Lebih hebatnya lagi, selain dipercaya mampu mengatasi permasalahan asam lambung yang berlebih, jeruk lemon juga mampu untuk meminimalisir terjadinya penyakit stroke dan juga serangan jantung.

Dalam hal ini, kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah lemon ternyata sangat manjur untuk mengatasi permasalahan seputar stroke ataupun serangan jantung

[Baca : Tips Cara Menyembuhkan Flu dengan Cepat Tanpa Obat]

Hal ini didukung dengan adanya penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association yang menyatakan bahwa jeruk lemon mampu menurunkan resiko kanker otak sebesar 19%.

Selain itu, pengkonsumsian jeruk lemon juga membantu dalam menormalkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, sehingga secara tidak langsung akan mempengaruhi kesehatan jantung juga dengan semakin lancarnya peredaran darah tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat ini, maka anda bisa mengkonsumsi air perasan lemon yang dicampurkan dengan air hangat dan dikonsumsi setiap pagi sebelum sarapan. Dengan cara ini, lambat laun anda akan terbebas dari gangguan stroke dan penyakit jantung.

Merujuk pada kandungan jeruk lemon yang memang kaya akan berbagai zat yang bermanfaat, ternyata ada 12 manfaat kebaikan jeruk lemon untuk kesehatan yang belum anda tahu.

Beberapa khasiat jeruk lemon digunakan sebagai pengobatan untuk mengatasi permasalahan lambung sedangkan selebihnya untuk mengatasi permasalahan penyakit umum lainnya.

Namun demikian, jeruk lemon ternyata juga mampu menyembuhkan serangan jantung dan stroke melalui pengkonsumsian dalam jumlah tertentu secara teratur.

Topik Terkait :

12 Manfaat Kebaikan Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Yang Belum Anda Tahu | sara | 4.5
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.